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半夜睡不着想找人聊天怎么办(晚上睡不着找我)

压力太大 晚上总是睡不着 想找人聊天 具体该怎么调节?

找信得过的人聊.当面聊最好.实在不行电话聊.再不行,就只好网上聊了.

运动,听音乐.也是放松的好方法.

晚上,一个人想找个人说说话时,怎么办?

那就先拿出手机,找一圈,看看有没有适合半夜聊天的朋友。如果没有,那就自己起床,偷偷溜进厨房或者沙发,喝瓶啤酒,自己放空心情,发会儿呆就可以了。

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